powerboxing 

DONNERSTAG - 19 UHR 

FITNESSSTUDIO OBERNZENN

9 € pro Kursstunde - Mitglieder Fitnessstudio kostenlos 

Was ist PowerBoxing?
PowerBoxing ist ein intensives Workout, das Elemente aus dem Boxtraining mit kraftvollen Fitnessübungen kombiniert. 

Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, deine Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern, während du gleichzeitig Stress abbauen und dich auspowern kannst.

Was wird gemacht?

In meinem  PowerBoxing-Kursen erwarten dich verschiedene Techniken und Übungen:

• Boxtechniken: Erlerne und perfektioniere Schläge, Kombinationen und Beinarbeit.
• Krafttraining: Effektive Übungen für den ganzen Körper, wie Liegestütze, Squats und Planks.
• Cardio: Hochintensive Intervalle, die deine Ausdauer auf ein neues Level bringen.
• Core-Training: Fokus auf die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskulatur für eine stabile Körpermitte.
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Welche Zonen werden trainiert?

PowerBoxing ist ein Ganzkörpertraining, das besonders folgende Muskelgruppen anspricht:

• Oberkörper: Schultern, Arme und Brust durch Boxtechniken und Kraftübungen.
• Rumpf: Bauch- und Rückenmuskulatur für eine starke Körpermitte und Stabilität.
• Unterkörper: Beine und Gesäß durch dynamische Bewegungen und Sprungübungen.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Egal ob du gerade erst mit dem Boxen anfängst oder schon Erfahrung hast – mein PowerBoxing-Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet. 

Anfänger lernen die Grundlagen und bauen ihre Fitness Schritt für Schritt auf. Fortgeschrittene können ihre Technik verfeinern und sich neuen Herausforderungen stellen. 

Ich passen die Übungen an dein persönliches Niveau an, sodass du immer gefordert bist, ohne überfordert zu werden.
Komm vorbei und erlebe, wie PowerBoxing dich stärker, fitter und selbstbewusster macht. Ich freue mich auf dich!

Interesse geweckt?
Hast du Fragen oder möchtest ein kostenloses Probetraining vereinbaren? Oder möchtest du dich direkt für meinen Kurs anmelden? 

Dann melde dich einfach bei mir! Ich freue mich darauf, dich auf deinem Fitness- und Gesundheitsweg zu begleiten.